Pulsräknare med tryck

Allmän friskvårdsinformation, inte medicinsk rådgivning. Resultaten är uppskattningar baserade på publicerade formler och intervall; de är inte en diagnos. Läs mer.

Så använder du pulsräknaren

1. Hitta din puls. Lägg två fingrar på tumsidan av handleden, eller bredvid luftstrupen på halsen. Tryck lätt tills du känner slagen.
2. Tryck i takt. Tryck på den stora knappen vid varje slag. Efter fem tryck visas din BPM och blir allt mer exakt.
3. Eller räkna i 15 sekunder. Starta timern, räkna slagen och ange antalet; verktyget multiplicerar med fyra.
4. Sitt still först. För ett vilovärde, sitt lugnt i fem minuter innan.

Hur exakt är det att trycka?

Inom några slag per minut om du håller en jämn rytm i 10 tryck eller fler. Reaktionstiden ger brus i enskilda tryck men jämnas ut. Att räkna i 15 sekunder är exakt på ungefär 4 BPM på grund av avrundning; att räkna i 30 sekunder halverar felet.

Ett bättre sätt på iPhone

Att trycka ger dig bara pulsen. En fingertopp på iPhone-kameran ger en kontinuerlig optisk pulsvåg, som Pulse Tracker även använder för hjärtfrekvensvariabilitet, andningsfrekvens och en rytmanalys, med kvalitetspoäng så att du vet att mätningen är ren.

Ansvarsfriskrivning. Pulse Tracker är endast avsedd för allmän friskvård. Den är inte en medicinteknisk produkt, är inte godkänd av FDA och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom eller något tillstånd. Blodtryck som visas i appen är antingen ett värde du själv har skrivit in från din egen blodtrycksmätare eller en uppskattning härledd från pulssignalen efter kalibrering med manschett; det är inte en mätning och får inte användas för medicinska beslut. Läs hela ansvarsfriskrivningen. Kameraavläsningar, uppskattningar och klassificeringar är endast allmän information och kan påverkas av rörelse, ljus, hudtemperatur och andra faktorer. Använd dem inte för att diagnostisera, behandla eller fatta beslut om ett medicinskt tillstånd. Rådfråga alltid kvalificerad vårdpersonal, och ring 112 vid bröstsmärta, andnöd, svimning eller andra akuta symtom.