Kolla din puls med din iPhone-kamera
En fingertopp på linsen är allt som behövs. Pulse Tracker läser av din puls optiskt, ritar pulsvågen live och ger dig BPM, andningsfrekvens och HRV på cirka 30 sekunder. Gratis, ingen wearable, inget konto.
Se varje hjärtslag när det händer
De flesta pulsappar visar en laddningssymbol och sedan en siffra. Pulse Tracker visar den faktiska pulsvågen från din fingertopp, med varje upptäckt slag markerat, så att du själv kan se signalkvaliteten.
- Slag per minut med en poäng för mätkvalitet
- Andningsfrekvens och genomsnittligt R-R-intervall ovanför kurvan
- Jämför dagens värde med din egen 30-dagars baslinje
- Tryck på ett kort för en fullständig förklaring av vad siffran betyder
Så mäter en mobilkamera din puls
Tekniken kallas fotopletysmografi (PPG). När blixten lyser upp din fingertopp passerar lite ljus genom huden och tillbaka till kamerasensorn. Varje gång hjärtat slår ökar blodvolymen i kapillärerna och absorberar lite mer ljus. Kameran ser det som en liten, rytmisk minskning i ljusstyrka.
Pulse Tracker läser av kameran upp till 60 gånger per sekund, filtrerar bort brus från rörelse och omgivande ljus och hittar varje pulstopp. Tiden mellan topparna ger din puls; variationen mellan dem ger din hjärtfrekvensvariabilitet; och signalens långsamma stigande och sjunkande när du andas ger din andningsfrekvens. Appen beräknar också ett perfusionsindex för att bedöma om signalen är stark nog att lita på.
Det är samma princip som sjukhusens pulsoximetrar och de gröna lysdioderna på baksidan av en smartklocka använder, fast med sensorn du redan äger.
En skanning, åtta insikter
Trender som betyder något
Mät vid samma tid varje dag så bygger appen upp en personlig baslinje. Ett värde 10 BPM över ditt normala säger mer än befolkningsgenomsnittet.
Synkar med Apple Health
Puls, HRV och andningsfrekvens skrivs till Apple Health, där dina vårdappar och Apple Watch-data redan finns.
Påminnelser och svitar
Ställ in en morgonpåminnelse, bygg en svit och se förändringar över tid i stället för enstaka siffror.
Vanliga frågor om pulsmätaren
Hur exakt är en pulsmätare via kameran?
Under kontrollerade förhållanden stämmer PPG via fingertoppen på mobilkameran väl överens med pulsoximetrar och pulsband när det gäller vilopuls. Precisionen sjunker om du rör dig, trycker för hårt, har mycket kalla fingrar eller mäter i starkt solljus. Pulse Tracker visar en poäng för mätkvalitet vid varje avläsning så att du vet när du ska mäta igen.
Kan jag mäta pulsen utan blixten?
Blixten ger den jämnaste signalen, så appen slår på den automatiskt. Linsen kan kännas varm vid långa mätningar; det är normalt.
Vad är normal vilopuls?
För de flesta vuxna 60 till 100 slag per minut. Vältränade idrottare ligger ofta på 40–59. Se vår tabell över vilopuls efter ålder.
Upptäcker appen förmaksflimmer eller arytmi?
Nej. Pulse Tracker är inte ett EKG och diagnostiserar inte förmaksflimmer eller någon arytmi. Den visar däremot spridningen i dina slag-till-slag-intervall, vilket kan vara en anledning att mäta igen eller prata med en läkare om värdena ser ovanliga ut.
Är pulsmätaren gratis?
Ja. Mätning av puls och andningsfrekvens är gratis och obegränsad. Premium lägger till HRV-, stress- och energianalys, baslinjer och obegränsad historik.
Fungerar den på iPad?
Ja, på iPad-modeller med kamera och blixt på baksidan. iPhone ger bäst resultat eftersom blixten sitter precis bredvid linsen.
Mät din puls nu
Gratis pulsmätare för iPhone. Ladda ner, lägg ett finger på kameran och få ditt första värde på 30 sekunder.
Ladda ner för iPhoneKräver iOS 17 eller senare · ★ 4.7 i betyg · Finns på 8 språk
Ansvarsfriskrivning. Pulse Tracker är endast avsedd för allmän friskvård. Den är inte en medicinteknisk produkt, är inte godkänd av FDA och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom eller något tillstånd. Blodtryck som visas i appen är antingen ett värde du själv har skrivit in från din egen blodtrycksmätare eller en uppskattning härledd från pulssignalen efter kalibrering med manschett; det är inte en mätning och får inte användas för medicinska beslut. Läs hela ansvarsfriskrivningen. Kameraavläsningar, uppskattningar och klassificeringar är endast allmän information och kan påverkas av rörelse, ljus, hudtemperatur och andra faktorer. Använd dem inte för att diagnostisera, behandla eller fatta beslut om ett medicinskt tillstånd. Rådfråga alltid kvalificerad vårdpersonal, och ring 112 vid bröstsmärta, andnöd, svimning eller andra akuta symtom.