Vérifiez votre fréquence cardiaque avec la caméra de l'iPhone
Un doigt sur l'objectif, c'est tout. Pulse Tracker lit votre pouls par voie optique, dessine l'onde de pouls en direct et vous donne BPM, fréquence respiratoire et HRV en 30 secondes environ. Gratuit, sans montre connectée, sans compte.
Regardez chaque battement en temps réel
La plupart des applis de fréquence cardiaque affichent une roue qui tourne, puis un chiffre. Pulse Tracker montre la véritable onde de pouls provenant de votre doigt, avec chaque battement détecté marqué, pour que vous puissiez juger vous-même de la qualité du signal.
- Battements par minute avec un score de qualité de mesure
- Fréquence respiratoire et intervalle R-R moyen au-dessus du tracé
- Comparez le relevé du jour à votre propre référence sur 30 jours
- Touchez une carte pour une explication complète de ce que signifie le chiffre
Comment la caméra d'un téléphone mesure votre pouls
La technique s'appelle la photopléthysmographie (PPG). Quand le flash éclaire votre doigt, une petite quantité de lumière traverse la peau et revient vers le capteur de la caméra. À chaque battement, le volume sanguin dans les capillaires augmente et absorbe un peu plus de lumière. La caméra perçoit cela comme une infime baisse rythmique de luminosité.
Pulse Tracker échantillonne la caméra jusqu'à 60 fois par seconde, filtre le bruit dû aux mouvements et à la lumière ambiante, et détecte chaque pic de pouls. Le temps entre les pics donne votre fréquence cardiaque ; leur variation donne votre variabilité de la fréquence cardiaque ; et la lente montée et descente du signal au rythme de votre respiration donne votre fréquence respiratoire. L'appli calcule aussi un indice de perfusion pour juger si le signal est assez fort pour être fiable.
C'est le même principe que les oxymètres de pouls des hôpitaux et les LED vertes au dos d'une montre connectée, mais avec le capteur que vous possédez déjà.
Un scan, huit indicateurs
Des tendances qui ont du sens
Mesurez à la même heure chaque jour et l'appli construit une référence personnelle. Un relevé 10 BPM au-dessus de votre normale compte plus que la moyenne de la population.
Synchronisé avec Apple Health
La fréquence cardiaque, la HRV et la fréquence respiratoire sont écrites dans Apple Health, là où vivent déjà vos applis médicales et vos données Apple Watch.
Rappels et séries
Programmez un rappel le matin, construisez une série et observez l'évolution à long terme plutôt que des chiffres isolés.
FAQ cardiofréquencemètre
Quelle est la précision d'un cardiofréquencemètre par caméra ?
En conditions contrôlées, la PPG au doigt sur la caméra d'un téléphone concorde étroitement avec les oxymètres de pouls et les ceintures thoraciques pour la fréquence cardiaque au repos. La précision baisse si vous bougez, appuyez trop fort, avez les doigts très froids ou mesurez en plein soleil. Pulse Tracker affiche un score de qualité de mesure à chaque relevé pour que vous sachiez quand recommencer.
Puis-je mesurer ma fréquence cardiaque sans le flash ?
Le flash donne le signal le plus régulier, l'appli l'active donc automatiquement. L'objectif peut chauffer un peu lors de mesures longues ; c'est normal.
Quelle est une fréquence cardiaque au repos normale ?
Pour la plupart des adultes, 60 à 100 battements par minute. Les athlètes bien entraînés sont souvent entre 40 et 60. Consultez notre tableau de la fréquence cardiaque au repos par âge.
L'appli détecte-t-elle la fibrillation auriculaire ou une arythmie ?
Non. Pulse Tracker n'est pas un ECG et ne diagnostique ni la fibrillation auriculaire ni aucune arythmie. Il montre la dispersion de vos intervalles entre battements, ce qui peut vous inciter à remesurer ou à consulter un médecin si les relevés semblent inhabituels.
Le cardiofréquencemètre est-il gratuit ?
Oui. Les mesures de fréquence cardiaque et de fréquence respiratoire sont gratuites et illimitées. Premium ajoute l'analyse HRV, stress et énergie, les références et l'historique illimité.
Fonctionne-t-il sur iPad ?
Oui, sur les iPad dotés d'une caméra arrière et d'un flash. L'iPhone donne les meilleurs résultats car le flash est juste à côté de l'objectif.
Mesurez votre fréquence cardiaque maintenant
Cardiofréquencemètre gratuit pour iPhone. Téléchargez, posez un doigt sur la caméra et obtenez votre premier relevé en 30 secondes.
Télécharger pour iPhoneNécessite iOS 17 ou plus récent · ★ 4,7 · Disponible en 8 langues
Avertissement bien-être. Pulse Tracker est destiné à un usage général de bien-être uniquement. Ce n'est pas un dispositif médical, il n'est ni autorisé ni approuvé par la FDA, et il n'est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie ou un état de santé. La tension artérielle affichée dans l'appli est soit une valeur que vous avez saisie depuis votre propre tensiomètre, soit une estimation dérivée du signal de pouls après étalonnage au brassard ; ce n'est pas une mesure et elle ne doit pas servir à prendre des décisions médicales. Lire l'avertissement bien-être complet. Les relevés par caméra, les estimations et les classifications sont fournis à titre d'information générale et peuvent être affectés par les mouvements, l'éclairage, la température de la peau et d'autres facteurs. Ne les utilisez pas pour diagnostiquer, traiter ou prendre des décisions concernant un problème médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié et appelez les secours en cas de douleur thoracique, d'essoufflement, de malaise ou d'autres symptômes urgents.