心拍数をチェックするなら iPhoneのカメラで
レンズに指先を当てるだけ。Pulse Trackerは脈拍を光学的に読み取り、脈波をリアルタイムに描き、約30秒でBPM、呼吸数、HRVを表示します。無料で、ウェアラブルもアカウントも不要です。
鼓動のひとつひとつをリアルタイムで
多くの心拍数アプリは、くるくる回る表示の後に数字を出すだけです。Pulse Trackerは指先から得られる実際の脈波を、検出した拍動ごとのマーク付きで表示するので、信号の品質を自分の目で確認できます。
- 測定品質スコア付きの1分あたりの拍動数
- 波形の上に表示される呼吸数と平均R-R間隔
- 今日の記録を、ご自身の30日間のベースラインと比較
- カードをタップすると、その数値の意味を詳しく解説
スマートフォンのカメラが脈拍を測定する仕組み
この技術は 光電式容積脈波記録法（PPG）と呼ばれます。フラッシュが指先を照らすと、わずかな光が皮膚を通ってカメラセンサーに戻ります。心臓が拍動するたびに毛細血管の血液量が増え、光がやや多く吸収されます。カメラはこれを、わずかで規則的な明るさの低下として捉えます。
Pulse Trackerはカメラを毎秒最大60回サンプリングし、動きや周囲の光によるノイズを除去して、脈波のピークをひとつずつ検出します。ピーク間の時間から心拍数が、その変動から 心拍変動が求められ、呼吸に伴う信号のゆっくりとした上下から呼吸数が得られます。また、信号が十分に信頼できる強さかを判断するために灌流指標も計算します。
病院のパルスオキシメーターや、スマートウォッチ背面の緑色LEDと同じ原理を、すでにお持ちのセンサーで実現しています。
1回のスキャンで8つのインサイト
意味のある傾向
毎日同じ時間に測定すると、アプリが個人のベースラインを構築します。あなたの通常値より10 BPM高い記録は、人口平均との比較よりも意味があります。
Apple Healthと同期
心拍数、HRV、呼吸数がApple Healthに書き込まれます。医師向けのアプリやApple Watchのデータがすでにある場所です。
リマインダーと継続記録
朝のリマインダーを設定し、継続記録を積み重ねて、その場限りの数字ではなく長期的な変化を確認しましょう。
心拍計に関するよくある質問
カメラ心拍計の精度はどのくらいですか？
管理された条件下では、スマートフォンカメラによる指先PPGの安静時心拍数は、パルスオキシメーターやチェストストラップとよく一致します。動いたり、強く押したり、指がとても冷えていたり、強い日光の下で測定すると精度は下がります。Pulse Trackerは毎回の記録に測定品質スコアを表示するので、再測定すべきタイミングがわかります。
フラッシュなしで心拍数を測定できますか？
フラッシュを使うと最も安定した信号が得られるため、アプリは自動的にフラッシュをオンにします。長時間の測定中はレンズが温かく感じられることがありますが、これは正常です。
正常な安静時心拍数はどのくらいですか？
多くの成人では毎分60〜100回です。よく鍛えられたアスリートでは40〜50台もよく見られます。詳しくは 年齢別の安静時心拍数チャート.
アプリは心房細動や不整脈を検出しますか？
いいえ。Pulse Trackerは心電図（ECG）ではなく、心房細動やその他の不整脈を診断することはありません。ただし、拍動間隔のばらつきは表示されるため、記録が普段と違って見える場合に再測定したり、医師に相談するきっかけになります。
心拍計は無料ですか？
はい。心拍数と呼吸数の測定は無料で、回数制限もありません。PremiumではHRV、ストレスとエネルギーの分析、ベースライン、無制限の履歴が追加されます。
iPadでも使えますか？
はい。背面カメラとフラッシュを備えたiPadで使えます。フラッシュがレンズのすぐ隣にあるiPhoneが最も良い結果になります。
今すぐ心拍数を測定
iPhone用の無料心拍計。ダウンロードしてカメラに指を置けば、30秒で最初の記録が得られます。
iPhone用をダウンロードiOS 17以降が必要 · ★ 4.7の評価 · 8言語に対応
ウェルネスに関する免責事項。 Pulse Trackerは一般的なウェルネス目的でのみご利用いただくものです。医療機器ではなく、FDA（米国食品医薬品局）の認可・承認を受けておらず、いかなる疾患や症状の診断、治療、治癒、予防を目的とするものでもありません。アプリに表示される血圧は、ご自身のカフ（血圧計）から入力した値、またはカフによるキャリブレーション後に脈波信号から算出した 推定値 のいずれかであり、測定値ではありません。医療上の判断に使用してはなりません。 免責事項の全文を読む。 カメラによる読み取り値、推定値、分類は一般的な情報提供のみを目的としており、動き、照明、皮膚温などの要因に影響されることがあります。病状の診断や治療、医療上の判断に使用しないでください。必ず資格のある医療専門家に相談し、胸痛、息切れ、失神などの緊急症状がある場合は救急サービスに連絡してください。