Prüfe deine Herzfrequenz mit der iPhone-Kamera
Eine Fingerspitze auf der Linse genügt. Pulse Tracker liest deinen Puls optisch, zeichnet die Pulswelle live und liefert BPM, Atemfrequenz und HRV in etwa 30 Sekunden. Kostenlos, kein Wearable, kein Konto.
Sieh jeden Herzschlag, während er passiert
Die meisten Herzfrequenz-Apps zeigen einen Ladekreis und dann eine Zahl. Pulse Tracker zeigt die echte Pulswelle aus deiner Fingerspitze, mit jedem erkannten Schlag markiert, damit du die Signalqualität selbst beurteilen kannst.
- Schläge pro Minute mit einem Messqualitäts-Score
- Atemfrequenz und mittleres R-R-Intervall über der Kurve
- Vergleiche den heutigen Wert mit deiner eigenen 30-Tage-Baseline
- Tippe auf eine Karte für eine vollständige Erklärung, was die Zahl bedeutet
Wie eine Handykamera deinen Puls misst
Die Technik heißt Photoplethysmographie (PPG). Wenn der Blitz deine Fingerspitze beleuchtet, dringt ein wenig Licht durch die Haut und zurück zum Kamerasensor. Bei jedem Herzschlag steigt das Blutvolumen in den Kapillaren und absorbiert etwas mehr Licht. Die Kamera sieht das als winzigen, rhythmischen Helligkeitsabfall.
Pulse Tracker liest die Kamera bis zu 60-mal pro Sekunde aus, filtert Störungen durch Bewegung und Umgebungslicht heraus und erkennt jeden Pulsgipfel. Der Abstand zwischen den Gipfeln ergibt deine Herzfrequenz; die Schwankung zwischen ihnen ergibt deine Herzfrequenzvariabilität; und das langsame Auf und Ab des Signals beim Atmen ergibt deine Atemfrequenz. Die App berechnet außerdem einen Perfusionsindex, um zu beurteilen, ob das Signal stark genug ist, um ihm zu vertrauen.
Es ist dasselbe Prinzip wie bei Pulsoximetern im Krankenhaus und den grünen LEDs auf der Rückseite einer Smartwatch, nur mit dem Sensor, den du schon besitzt.
Ein Scan, acht Erkenntnisse
Trends, die etwas bedeuten
Miss täglich zur gleichen Zeit, und die App baut eine persönliche Baseline auf. Ein Wert 10 BPM über deinem Normalwert sagt mehr aus als der Bevölkerungsdurchschnitt.
Synchronisiert mit Apple Health
Herzfrequenz, HRV und Atemfrequenz werden in Apple Health geschrieben, wo deine Arzt-Apps und Apple Watch Daten bereits liegen.
Erinnerungen und Serien
Richte eine Morgenerinnerung ein, bau eine Serie auf und sieh langfristige Veränderungen statt einzelner Zahlen.
FAQ zum Herzfrequenzmesser
Wie genau ist eine Herzfrequenzmessung per Kamera?
Unter kontrollierten Bedingungen stimmt Fingerspitzen-PPG per Handykamera beim Ruhepuls eng mit Pulsoximetern und Brustgurten überein. Die Genauigkeit sinkt, wenn du dich bewegst, zu fest drückst, sehr kalte Finger hast oder in starkem Sonnenlicht misst. Pulse Tracker zeigt zu jeder Messung einen Messqualitäts-Score, damit du weißt, wann du wiederholen solltest.
Kann ich die Herzfrequenz ohne Blitz messen?
Der Blitz liefert das gleichmäßigste Signal, deshalb schaltet die App ihn automatisch ein. Bei langen Messungen kann sich die Linse warm anfühlen; das ist normal.
Was ist ein normaler Ruhepuls?
Für die meisten Erwachsenen 60 bis 100 Schläge pro Minute. Gut trainierte Sportler liegen oft bei 40 bis 59. Sieh dir unsere Ruhepuls-Tabelle nach Alter.
Erkennt die App Vorhofflimmern oder Arrhythmien?
Nein. Pulse Tracker ist kein EKG und diagnostiziert weder Vorhofflimmern noch andere Arrhythmien. Die App zeigt aber die Streuung deiner Schlag-zu-Schlag-Intervalle, was dich dazu anregen kann, erneut zu messen oder mit einem Arzt zu sprechen, wenn Werte ungewöhnlich aussehen.
Ist der Herzfrequenzmesser kostenlos?
Ja. Herzfrequenz- und Atemfrequenzmessungen sind kostenlos und unbegrenzt nutzbar. Premium ergänzt HRV-, Stress- und Energieanalyse, Baselines und unbegrenzten Verlauf.
Funktioniert es auf dem iPad?
Ja, auf iPads mit Rückkamera und Blitz. Das iPhone liefert die besten Ergebnisse, weil der Blitz direkt neben der Linse sitzt.
Miss jetzt deine Herzfrequenz
Kostenloser Herzfrequenzmesser für iPhone. Laden, Finger auf die Kamera legen und in 30 Sekunden den ersten Wert erhalten.
Für iPhone ladenErfordert iOS 17 oder neuer · ★ 4,7 Bewertung · In 8 Sprachen verfügbar
Wellness-Hinweis. Pulse Tracker ist ausschließlich für allgemeine Wellness-Zwecke gedacht. Die App ist kein Medizinprodukt, nicht von der FDA zugelassen oder freigegeben und nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Der in der App angezeigte Blutdruck ist entweder ein Wert, den du von deinem eigenen Blutdruckmessgerät eingetragen hast, oder eine Schätzung , die nach einer Kalibrierung mit der Manschette aus dem Pulssignal abgeleitet wird; sie ist keine Messung und darf nicht für medizinische Entscheidungen verwendet werden. Vollständigen Wellness-Hinweis lesen. Kamerawerte, Schätzungen und Einstufungen dienen nur der allgemeinen Information und können durch Bewegung, Licht, Hauttemperatur und andere Faktoren beeinflusst werden. Nutze sie nicht, um eine Erkrankung zu diagnostizieren, zu behandeln oder Entscheidungen darüber zu treffen. Wende dich immer an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal, und ruf den Notruf bei Brustschmerzen, Atemnot, Ohnmacht oder anderen akuten Symptomen.