Blutdruck-Rechner
Tipp die beiden Werte von deinem Blutdruckmessgerät ein. Du bekommst die AHA-Kategorie, deinen Pulsdruck und deinen mittleren arteriellen Druck (MAP), einfach erklärt.
Nichts, was du eingibst, verlässt dein Gerät. Keine Anmeldung, keine Limits.
Allgemeine Wellness-Information, keine medizinische Beratung. Die Ergebnisse sind Schätzungen auf Basis veröffentlichter Formeln und Bereiche; sie sind keine Diagnose. Mehr lesen.
So nutzt du den Blutdruck-Rechner
- Zuerst richtig messen. Sitz fünf Minuten ruhig, Rücken angelehnt, Füße flach auf dem Boden, Arm auf Herzhöhe, Manschette am nackten Oberarm. 30 Minuten vorher kein Koffein und kein Sport.
- Gib systolisch und diastolisch ein. Der obere und der untere Wert vom Display des Messgeräts, in mmHg.
- Lies die Kategorie ab. Die Kategorien folgen der ACC/AHA-Leitlinie von 2017. Deine Kategorie bestimmt der jeweils höhere Wert.
- Beachte Pulsdruck und MAP. Ein Pulsdruck über etwa 60 mmHg bei älteren Erwachsenen oder ein MAP außerhalb von 70 bis 100 sind es wert, mit einem Arzt besprochen zu werden.
Was die Kategorien bedeuten
Normal ist unter 120/80. Erhöht ist 120 bis 129 mit diastolisch unter 80. Hypertonie Stufe 1 ist 130 bis 139 oder 80 bis 89. Stufe 2 ist 140 oder höher, oder 90 oder höher. Ein Wert über 180/120 ist eine hypertensive Krise. Ein einzelner Wert ergibt nie eine Diagnose; Ärzte bilden den Durchschnitt mehrerer Messungen über Tage.
Pulsdruck und MAP, kurz erklärt
Der Pulsdruck ist systolisch minus diastolisch. Etwa 40 mmHg sind typisch; eine mit dem Alter wachsende Differenz spiegelt steifere Arterien wider. Der mittlere arterielle Druck nähert den durchschnittlichen Druck während eines Herzschlags an und wird als diastolisch plus ein Drittel des Pulsdrucks berechnet. Ärzte halten etwa 70 bis 100 mmHg für normal.
Protokollieren schlägt Rechnen
Eine einzelne Berechnung sagt dir, wo ein Wert liegt. Das Muster über Morgen und Abende hinweg über Wochen ist das, was dein Arzt wirklich will. Pulse Tracker protokolliert jeden Manschettenwert mit seiner Kategorie und zeigt den Trend, und nach einer Kalibrierung kann die App zwischen Manschettenmessungen eine klar gekennzeichnete Schätzung anzeigen.
Wellness-Hinweis. Pulse Tracker ist ausschließlich für allgemeine Wellness-Zwecke gedacht. Die App ist kein Medizinprodukt, nicht von der FDA zugelassen oder freigegeben und nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Der in der App angezeigte Blutdruck ist entweder ein Wert, den du von deinem eigenen Blutdruckmessgerät eingetragen hast, oder eine Schätzung , die nach einer Kalibrierung mit der Manschette aus dem Pulssignal abgeleitet wird; sie ist keine Messung und darf nicht für medizinische Entscheidungen verwendet werden. Vollständigen Wellness-Hinweis lesen. Kamerawerte, Schätzungen und Einstufungen dienen nur der allgemeinen Information und können durch Bewegung, Licht, Hauttemperatur und andere Faktoren beeinflusst werden. Nutze sie nicht, um eine Erkrankung zu diagnostizieren, zu behandeln oder Entscheidungen darüber zu treffen. Wende dich immer an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal, und ruf den Notruf bei Brustschmerzen, Atemnot, Ohnmacht oder anderen akuten Symptomen.
Häufige Fragen
Ist 120 zu 80 normal?
Es liegt genau an der Grenze. Unter 120 und unter 80 ist Normal; 120 bis 129 mit diastolisch unter 80 ist Erhöht. Die meisten Ärzte würden 120/80 als in Ordnung bezeichnen, aber im Auge behalten.
Welcher Wert ist wichtiger?
Beide. Der systolische Wert sagt bei Erwachsenen über 50 das Risiko stärker voraus; der diastolische ist bei jüngeren Erwachsenen wichtiger. Die Kategorie bestimmt der jeweils höhere Wert.
Kann mein iPhone den Blutdruck messen?
Keine Smartphone-App kann den Blutdruck so messen wie eine Manschette. Dieser Rechner und Pulse Tracker arbeiten beide mit Manschettenwerten, die du eingibst. Pulse Tracker kann zusätzlich nach einer Kalibrierung mit der Manschette eine gekennzeichnete, aus deiner Pulswelle abgeleitete Schätzung anzeigen.
Wann ist Blutdruck ein Notfall?
Über 180/120 mit Symptomen wie Brustschmerzen, Atemnot, Rückenschmerzen, Taubheit, Schwäche, Sehstörungen oder Sprachschwierigkeiten. Ruf den Notruf.
Mehr kostenlose Tools
Herzfrequenzzonen-Rechner
Kostenloser Herzfrequenzzonen-Rechner. Gib dein Alter ein (und deinen Ruhepuls für die Karvonen-Methode) und erhalte deine maximale Herzfrequenz und alle fünf Trainingszonen in BPM.
Tool öffnen →Maximalpuls-Rechner
Kostenloser Maximalpuls-Rechner. Gib dein Alter ein und vergleiche vier veröffentlichte Formeln: 220 − Alter, Tanaka, Gulati für Frauen und Nes, und sieh deine Zielherzfrequenzbereiche.
Tool öffnen →MAP-Rechner
Kostenloser Rechner für den mittleren arteriellen Druck. Gib systolisch und diastolisch ein und erhalte sofort MAP und Pulsdruck, mit Normalbereichen und erklärter Formel.
Tool öffnen →HRV-Rechner
Kostenloser HRV-Rechner. Füge R-R-Intervalle in ms ein und erhalte RMSSD, SDNN und pNN50, oder gib RMSSD und Alter ein und sieh, wo du im typischen Bereich liegst.
Tool öffnen →Tipp-BPM-Zähler
Kostenloser Online-Pulszähler. Finde deinen Puls am Handgelenk, tippe bei jedem Schlag auf den Button und sieh deine BPM live. Oder nutze den 15-Sekunden-Zählmodus. Keine Kamera, keine Anmeldung.
Tool öffnen →Atem-Pacer
Kostenloser Online-Atem-Pacer. Folge dem wachsenden Kreis für Resonanzatmung mit 5,5 Atemzügen pro Minute, Box-Atmung oder 4-7-8, mit Sitzungs-Timer. Keine Anmeldung.
Tool öffnen →Messen statt rechnen
Pulse Tracker liest Herzfrequenz, HRV und Atemfrequenz in 30 Sekunden über die iPhone-Kamera. Kostenlos, kein Konto.
Für iPhone ladenErfordert iOS 17 oder neuer · ★ 4,7 Bewertung · In 8 Sprachen verfügbar